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Efectos de las nuevas tecnologías en las relaciones sociales

Hoy en día es extraño encontrarte con alguien que no tenga whatsapp, facebook, instagram o twitter y si conoces a alguien le dices pero,  ¿Cómo no puedes estar en Facebook? Cuando vas andando por la calle, en el autobús o esperando en una sala médica la mayoría de la gente va usando su teléfono móvil, […]

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Fobia social

Definición de fobia social. En ocasiones, nos encontramos con miedo ante determinadas interacciones sociales o  ante situaciones en las que nos sentimos evaluados. Esta ansiedad social es normal e incluso adaptativa, pero cuando el temor es intenso y persiste en el tiempo, no guarda relación con el miedo experimentado, no disminuye tras unos minutos de […]

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El cambio depende de nosotros

Cuando el cambio depende de nosotros Frecuentemente me encuentro en mi consulta de Psicología con pacientes que desean el cambio en otra persona, especialmente en la pareja y que manifiestan no saber ya qué hacer para que “cambien”. Considero que las personas cometemos un error que es desear que la otra persona haga cambios para […]

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Compras compulsivas

¿Qué entendemos por compras compulsivas? Es el impulso irrefrenable, incontrolable, repetido e intenso por comprar. La persona compradora compulsiva refiere no poder dejar de hacerlo y necesitar comprar cada vez más. No es un problema que afecta únicamente en fechas como Navidad, sino que para ellos cualquier excusa y momento es bueno para hacerlo. ¿Se […]

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Insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño que afecta tanto a hombres como a mujeres, que en el último tiempo ha visto su frecuencia incrementada. En algunas ocasiones, es síntoma de otros trastornos (ansiedad, depresión, estilos de vida, estresores….), pero en otras, se presenta en personas que no sufren ningún otro trastorno, es decir, como […]

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Bulimia

Desde la Psicología, podemos definir la bulimia como la presencia de atracones recurrentes, sensación de no poder parar de comer y falta de control en el tipo o la cantidad de comida que se está ingiriendo. La bulimia se caracteriza por sentimientos de culpa tras los atracones, que tienen como consecuencia, conductas inapropiadas como la […]

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Juego patológico

El juego patológico es un trastorno del control de impulsos que se caracteriza por una conducta de juego desadaptativa, que se presenta de forma recurrente y persistente. La persona que juega de forma patológica, siente un impulso irrefrenable por jugar, que le consume energía, recursos emocionales y materiales, además de ocupar la mayor parte de […]

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¿Cómo influyen los pensamientos en nuestra vida?

En nuestro día a día solemos tener multitud de pensamientos, sensaciones, sentimientos y actitudes que determinan la forma en la que nos comportamos. A ello se suman las preocupaciones diarias que nos acompañan y la forma en que las gestionamos. Es normal tener preocupaciones en nuestra vida (personal, familiar, social y laboral), lo que diferencia […]

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Trastornos del sueño

Todos en alguna ocasión hemos tenido dificultades para conciliar el sueño, mantenerlo o nos hemos despertado con la sensación de no haber descansado bien, pero ¿Cuándo se considera que es un trastorno del sueño? Cuando los síntomas se intensifican y se prolongan en el tiempo, provocando malestar y ansiedad en la persona que lo sufre […]

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Alcoholismo

El consumo de alcohol es, actualmente, un problema que afecta gravemente a la vida social, familiar y se transforma en muchos casos, en un problema grave de salud. Hay que diferenciar entre un consumo puntual y simple de alcohol, del alcoholismo como enfermedad crónica, progresiva y a menudo mortal, que domina los pensamientos y acciones […]

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